Rééquilibrage alimentaire
Des habitudes alimentaires saines
Dans une approche active et préventive de la santé, le rééquilibrage alimentaire a une place prépondérante. En effet, de nos jours et dans nos pays occidentaux, le mode de vie moderne et le marketing de l’industrie agro-alimentaire ont conduit une grande majorité de personnes à ne plus savoir manger sainement.
Or, cela a de nombreuses conséquences néfastes sur le bien-être, la forme et la santé… probablement bien plus que la plupart des gens n’en ont conscience.
Hippocrate disait déjà de son temps : « Que ton alimentation soit ta première médecine ! »
C’est pourquoi une bonne alimentation occupe une place de choix dans le désir de retrouver une hygiène de vie qui rime avec énergie et santé.
Or, cela a de nombreuses conséquences néfastes sur le bien-être, la forme et la santé… probablement bien plus que la plupart des gens n’en ont conscience.
Hippocrate disait déjà de son temps : « Que ton alimentation soit ta première médecine ! »
C’est pourquoi une bonne alimentation occupe une place de choix dans le désir de retrouver une hygiène de vie qui rime avec énergie et santé.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné sur ce point, nous vous proposons de vous prendre par la main pour faire le point sur vos habitudes alimentaires actuelles et leurs conséquences sur votre santé, et alors mettre en place progressivement de nouvelles habitudes adaptées à vos désirs, à votre quotidien, à votre budget et à vos contraintes familiales (conjoint-e, enfants).
Nous étudierons ensemble ce que vous mangez : la diversité, la qualité, la quantité et la répartition de vos aliments, et la constitution de vos menus.
Nous pourrons ensuite travailler à améliorer l’ensemble de votre équilibre alimentaire, en accord à la fois avec les dernières données scientifiques et avec la préservation de l’environnement.
Nous étudierons ensemble ce que vous mangez : la diversité, la qualité, la quantité et la répartition de vos aliments, et la constitution de vos menus.
Nous pourrons ensuite travailler à améliorer l’ensemble de votre équilibre alimentaire, en accord à la fois avec les dernières données scientifiques et avec la préservation de l’environnement.
Il est intéressant de noter que retour à la conscience de notre corps et retour à la nature vont de pair…
En effet, tout ce que les dernières avancées scientifiques montrent, c’est que le meilleur pour notre santé est de vivre de façon naturelle.
Ceci est valable dans plusieurs domaines, mais dans celui de la nutrition, cela signifie que l’on encourage à manger des aliments naturels, de qualité, le moins transformés possible, ainsi qu’à consommer de façon raisonnée des produits locaux et idéalement biologiques.
En effet, tout ce que les dernières avancées scientifiques montrent, c’est que le meilleur pour notre santé est de vivre de façon naturelle.
Ceci est valable dans plusieurs domaines, mais dans celui de la nutrition, cela signifie que l’on encourage à manger des aliments naturels, de qualité, le moins transformés possible, ainsi qu’à consommer de façon raisonnée des produits locaux et idéalement biologiques.
Il faut se laisser du temps
Car ce n’est pas toujours simple de modifier ses habitudes alimentaires, mais cela peut être bien moins compliqué et bien plus plaisant qu’on ne peut se l’imaginer ! Le plaisir n’est pas absent de cette démarche, bien au contraire !
Et les très nombreux bienfaits s’en feront rapidement ressentir…
Et les très nombreux bienfaits s’en feront rapidement ressentir…
Entretien initial offert et sans engagement !
Pour toute prestation, un entretien initial offert permettra de vous écouter et de poser les choses avec vous pour clarifier vos attentes et vos objectifs, et alors vous proposer la formule et les tarifs qui vous correspondent le mieux.
Avec notre approche holistique et sur-mesure de l’accompagnement santé, nous accueillons chaque personne de manière unique.
Nos méthodes et protocoles sont précis et rôdés, mais chaque accompagnement sera toujours personnalisé et adapté !