Remise en forme
Notre approche,
Le sport santé et bien-être.
Le sport non pour la performance, mais pour tous ses bienfaits sur notre santé physique et psychique. Nous avons fait le choix de remplacer le « work harder » (travaille plus dur) par le « work happier » (travaille plus joyeusement).
Nous allions professionnalisme et épanouissement.Renforcement musculaire
Capacités cardiovasculaires
Souplesse et mobilité articulaire
Coordination et équilibre
Ceinture pelvienne
Lutte contre le mal de dos
Le tout en s’amusant et en prenant du plaisir !
En toute confiance, bonne humeur & sécurité !
Mais aussi le besoin de bouger dans différentes dimensions, de se dépenser, de décompresser, de retrouver vitalité et énergie, clarté mentale, confiance et assurance, bonne qualité de sommeil ou encore lutter contre la dépression ou le stress… sans les nommer ou y penser, tout cela est pris en compte dans notre accompagnement, et toujours avec le sourire !
Notre mode de vie moderne et sédentaire ...
Or, notre corps et son bon fonctionnement physique et psychique ont une influence primordiale sur notre qualité de vie présente et future, mais aussi sur nos relations sociales et professionnelles.
Notre capital santé est tout ce qu’il y a de plus essentiel et il nous rattrapera rapidement si nous n’en prenons pas soin. Le soin de nos maisons et de nos voitures est certes important, mais avoir un corps fonctionnel est bien ce que nous avons de plus cher…
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour se remettre en forme, et où que nous en soyons, c’est possible !
Bougez plus !
Or, apprendre à bouger correctement, en toute sécurité et dans le respect du corps, c’est aussi essentiel.
Se remettre au sport peut parfois être source de frustration ou même dangereux ou contre-productif si l’on ne le fait pas correctement.
C’est pourquoi nous mettons un point d’honneur à transmettre tout ce qui concerne la posture correcte dans la pratique sportive, avec une transposition systématique à la vie quotidienne.
Notre accompagnement vous aide à construire une conscience et des habitudes qui deviendront pour vous des acquis qui vous accompagneront tout au long de votre vie.
Le tout avec sérieux et simplicité à la fois !
Nous vous accompagnons donc selon vos besoins et objectifs, pour avancer avec motivation, sérénité et de manière sécuritaire vers une réalité que tout le monde peut expérimenter : se sentir bien dans son corps et vivre en forme, durablement.
Entretien initial offert et sans engagement !
Pour toute prestation, un entretien initial offert permettra de vous écouter et de poser les choses avec vous pour clarifier vos attentes et vos objectifs, et alors vous proposer la formule et les tarifs qui vous correspondent le mieux.
Avec notre approche holistique et sur-mesure de l’accompagnement santé, nous accueillons chaque personne de manière unique.
Nos méthodes et protocoles sont précis et rôdés, mais chaque accompagnement sera toujours personnalisé et adapté !